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“正念认知之旅”团体公益活动开始招募成员啦!

分类:
医院动态
作者:
来源:
精卫中心
2018/11/30

您是否整日忙碌而很少有时间关注自己身心的体验?

您是否感到生活中种种压力和冲突令您消耗了很多能量?

我们如何才能坦然地面对人生,生活在此时此刻,拥有安然的心致、和谐的生活?

研究证实,正念认知疗法有助于减少抑郁复发,同时作为一种新的心理治疗方法,对缓解情绪问题也非常有效。

团体收获:

获得方法:学习并掌握一系列正念认知的方法

自我成长:提升主观幸福感,形成智慧的生活风格

享受宁静:从“doing”的生存模式转化到“being”存在的生活模式

扩展视角:每个人从“心”出发,共同探寻生命的宝藏

招募事项:

招募人数:1215

活动频率:每周一次

活动次数:八周

活动时长:60分钟∕每次

活动地点:心理咨询与治疗科

报名热线:024-31217610 (周一至周五 8:0016:00)报名截止日期:2018125

团体带领者——王晓坤简介:

沈阳市精神卫生中心心理治疗师

心理学专业硕士研究生

辽宁省认知科学学会理事

沈阳市EAP协会理事

接受“正念认知疗法”创始人马克·威廉姆斯博士的训练指导